Audio 3 – Respiration spontanée

Contenu :

1. Introduction : en quoi cette respiration peut-elle nous aider 5:58
2. Bases théoriques de la Respiration Spontanée 29:15
3. Avertissement avant de pratiquer 1:28
4. Pratique Respiratoire 37:09

4 morceaux – Durée 1h13m54s

La Respiration Spontanée est un outil de bien-être créé par Jean-Pierre Chamodot pour mettre en pratique les informations contenues dans les CD1 et CD2. Nous étudierons dans une première partie l’impact du conditionnement sur notre corps et plus particulièrement sur l’anatomie et la physiologie de notre respiration. La deuxième partie est une pratique guidée pour nous aider à retrouver une respiration libre et spontanée.